Gestire lo stress

Una massima dell’improvvisazione è “vivi il presente, qui ed ora”. Ci metterai un po’ a capirla, ma quando l’avrai metabolizzata, ti accorgerai del tempo che hai perso fino ad ora, oppure apprezzerai di più ciò che stai facendo. Smettila di pensare a quello che la vita ti potrà riservare in futuro e goditi quello che sta succedendo in questo momento.

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Smettila di lamentarti del passato o del futuro, vivi nel presente e lavora con quello che hai a disposizione.

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L'improvvisazione è un allenamento a capire cosa vuol dire vivere nel presente, perché ogni scena si svolge nel qui ed ora ed ogni volta che la tua testa vaga nel passato e nel futuro, ti accorgi che non stai improvvisando con il tuo partner.